數(shù)字化時代，人們長期盯著屏幕看，越來越多的人感到眼睛干澀、刺痛，這可能正是干眼癥的信號。干眼癥雖然常見卻不容忽視。


什么是干眼癥


干眼癥是一種因淚液分泌不足、蒸發(fā)過快或淚液成分異常而導(dǎo)致的眼表無法維持濕潤的眼科疾病。健康的淚膜不僅能保持眼部濕潤，還可幫助形成光滑的視覺表面，若其“量”或“質(zhì)”出現(xiàn)異常，便會引發(fā)干眼癥。


警惕并發(fā)癥


若干眼癥未及時干預(yù)，可能帶來以下危害：


損傷角膜　嚴(yán)重者可導(dǎo)致角膜上皮脫落，甚至形成潰瘍，影響視力。


影響生活質(zhì)量　眼睛持續(xù)不適，會干擾人們的閱讀、駕駛等，降低工作效率。


加重眼表疾病　干眼癥患者更易出現(xiàn)結(jié)膜炎和瞼緣炎，做眼科手術(shù)風(fēng)險也更高。


干眼癥的常見誤區(qū)


誤區(qū)一：眼藥水隨便用　非處方眼藥水可能含防腐劑，長期使用反而損傷眼表。患者應(yīng)遵醫(yī)囑，優(yōu)先選用人工淚液。


誤區(qū)二：干眼癥是老年病　如今干眼癥患者年齡日趨年輕化，這與人們長期使用電子產(chǎn)品、佩戴隱形眼鏡等密切相關(guān)。


誤區(qū)三：眼干就是干眼癥　過敏、自身免疫疾病等也可導(dǎo)致類似癥狀，具體確診需專業(yè)診斷。


如何預(yù)防干眼癥


多眨眼：用電子設(shè)備時主動眨眼，促進淚液分泌。


調(diào)整環(huán)境：避免空調(diào)風(fēng)直吹，必要時使用加濕器。


定時休息：遵循“20-20-20”原則，即每20分鐘看20英尺（約6米）外物體20秒。


健康飲食：多攝入富含Ome-ga-3的食物，如深海魚和堅果等。


保持眼瞼清潔：可預(yù)防瞼板腺功能障礙引起的干眼癥。


衡水華廈同瑞眼科醫(yī)院提醒：干眼癥是一種慢性病，通常無法自愈。但通過科學(xué)干預(yù)和養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣，癥狀可以得到有效控制。若患者出現(xiàn)眼干、灼痛、視物模糊等癥狀，建議及時就醫(yī)，接受專業(yè)診斷與治療。


作者：王亞米