春節(jié)是我國(guó)最重要的傳統(tǒng)節(jié)日之一，走親訪(fǎng)友、吃團(tuán)圓飯、享受假期是春節(jié)期間的主要活動(dòng)。然而，這些活動(dòng)往往容易打亂我們的生活作息，引發(fā)或加重皮膚健康問(wèn)題。為了歡度一個(gè)健康快樂(lè)的春節(jié)，我們需要注意以下幾點(diǎn)，以預(yù)防皮膚病的發(fā)生。


首先，春節(jié)期間要特別注意飲食。節(jié)日的餐桌總是擺滿(mǎn)了各種美食，海鮮大餐、大魚(yú)大肉、特色小吃等應(yīng)有盡有。然而，過(guò)度油膩和雜亂的飲食容易導(dǎo)致過(guò)敏、脂溢性皮炎、痤瘡、蕁麻疹、濕疹等皮膚病的發(fā)生。因此，我們要保持飲食適量，避免吃得過(guò)多過(guò)雜。對(duì)于既往有食物過(guò)敏史的人，更要特別注意，不要食用可能引起過(guò)敏的食物。建議節(jié)日期間均衡飲食，多吃一些蔬菜，以保持身體健康。


其次，春節(jié)期間要適度飲酒。雖然與家人朋友小酌幾杯可以舒筋活血增添節(jié)日氣氛，但過(guò)量飲酒可能會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)性皮炎、銀屑病等皮膚病的加重。因此，我們要控制飲酒量，尤其是已有皮膚病癥狀的人群，更要特別注意。


除了飲食和飲酒，春節(jié)期間還要注意作息時(shí)間。經(jīng)常熬夜會(huì)使人免疫力下降，病毒細(xì)菌也會(huì)乘虛而入，帶狀皰疹可能不請(qǐng)自來(lái)，也會(huì)讓銀屑病、脫發(fā)、痤瘡等皮膚病加重。因此，我們要保持規(guī)律的作息時(shí)間，早睡早起，以增強(qiáng)自身免疫，促進(jìn)皮膚病的康復(fù)。


此外，春節(jié)期間出行和居住環(huán)境也需要注意。戶(hù)外活動(dòng)時(shí)，要避免發(fā)生丘疹性蕁麻疹和接觸性皮炎等皮膚病。同時(shí)，黃褐斑和雀斑等色素障礙性皮膚病患者要注意防曬。對(duì)于過(guò)年回老家的年輕人來(lái)說(shuō)，突然更換居住環(huán)境可能對(duì)孩子造成影響，患上丘疹性蕁麻疹等皮膚病。因此，我們要搞好房間衛(wèi)生，保持干凈舒適。


最后，由于冬季氣候干燥，人們還經(jīng)常處于空調(diào)、暖氣的環(huán)境中，非常容易引發(fā)皮膚病。比如：特應(yīng)性皮炎、玫瑰痤瘡等皮膚疾病常與皮膚干燥有關(guān)。因此，在春節(jié)期間，我們要注意保濕，使用保濕劑來(lái)保持皮膚的水分。


春節(jié)期間，控制飲食、適度飲酒、保持規(guī)律的作息時(shí)間、注意出行和居住環(huán)境以及保濕等措施，可以有效預(yù)防皮膚病的發(fā)生。衡水皮膚病醫(yī)院專(zhuān)家提醒，如果在春節(jié)期間出現(xiàn)了皮膚問(wèn)題，建議及時(shí)到專(zhuān)業(yè)醫(yī)院就診，以免延誤病情。


作者 ：王亞米