進入冬季，皮膚瘙癢（尤其是老年人）是許多人的一大困擾。后背、前胸、胳膊腿兒，似乎沒有一處能幸免。有人甚至從寒冷的戶外回到家中，全身就開始發癢。為什么一到冬天皮膚就瘙癢呢？這背后究竟隱藏著怎樣的原因？


老年人皮膚瘙癢的頻發，主要源于皮膚的老化和皮脂腺功能的減退。隨著年齡的增長，皮膚逐漸失去水分和油脂，變得干燥而脆弱，從而引發瘙癢。此外，頻繁洗澡、水溫過高或使用堿性強的肥皂，都會進一步加劇皮膚的干燥和瘙癢。秋冬季節空氣干燥，也是導致皮膚瘙癢的重要因素。


從寒冷的戶外回到溫暖的家中后發生的瘙癢，是典型的冬季瘙癢癥。這種瘙癢通常發生在氣溫急劇變化時，如秋末和冬季。當人體從寒冷環境進入溫暖環境，或睡前脫衣時，皮膚受到溫度變化的刺激，引發瘙癢。這主要是由于冬季氣溫低，皮脂腺分泌油脂減少，皮膚屏障受損所致。


除了老年人，其他人群也可能因各種原因出現皮膚瘙癢。內在因素包括皮膚干燥、神經精神因素（如精神緊張、焦慮等）、全身性疾病（如腎病、糖尿病等）、內分泌障礙、寄生蟲感染、藥物因素和過敏因素等。外在因素則包括溫度突然改變、刺激物接觸、貼身衣物材質以及居住和工作環境衛生條件等。


面對冬季皮膚瘙癢，我們應該如何應對呢？首先，保濕是關鍵。適當涂抹保濕霜，可以有效修復皮膚屏障，減少水分流失。其次，要避免頻繁洗澡、洗澡時間過長和熱水燙洗止癢，以免進一步破壞皮膚屏障。同時，保持精神放松、生活規律，選擇松軟、純棉的貼身衣物，避免飲酒和辛辣刺激食品，也是緩解瘙癢的重要措施。最后，保持室內濕度在45%以上，不過度使用空調、暖氣，防止空氣干燥。


撓癢并不能治療瘙癢癥。反復抓撓會導致皮膚發紅、粗糙、隆起，甚至引起皮膚破損、感染等嚴重后果。衡水皮膚病醫院專家提醒，在瘙癢發作時，應盡量避免撓抓，而是采取涂抹保濕霜、輕輕拍打等方式來緩解。如果持續瘙癢，嚴重到影響正常生活和工作，甚至無法入睡，或者突發性瘙癢且自行不能找到病因時，應及時就醫。此外，全身性反復發作的瘙癢，以及瘙癢同時伴有極度疲勞、體重減輕、排便習慣改變、小便次數增多、發燒或皮膚潮紅等癥狀時，也應立即就醫檢查。


作者：王亞米